Constipatia, un discomfort major al femeilor

Constipatia reprezinta, fara indoiala, o stare inconfortabila pentru toata lumea, dar mai ales pentru femei. De cele mai multe ori, pentru a scapa de acest disconfort major, trebuie sa vedem mai intai care au fost cauzele.

In randurile ce urmeaza, vom face o scurta trecere in revista a principalelor probleme de sanatate si disfunctionalitati ale vietii cotidiene ce pot da nastere simptomelor constipatiei.

Retineti insa ca, daca aveti experiente repetate privind constipatia, cel mai indicat ar fi sa va faceti o programare la medicul dumneavoastra pentru analize, un diagnostic exact si tratament adecvat.

Ce este in neregula?

Constipatia apare atunci cand scaunul nu este eliminat din intestinal gros in mod regulat, de cel putin trei ori pe saptamana. O intarziere in frecventa tranzitului intestinal poate duce la simptome precum aparitia scaunelor tari, evacuare incompleta, nevoia de evacuare manuala, cu ajutorul degetului.

Simptomele constipatiei pot proveni dintr-o gama intreaga de motive. In primul rand, trebuie avute bolile de care suferiti si starea generala de sanatate a pacientului. Iar urmatoarele boli pot include constipatia printre simptomele lor. Vorbim aici de diabet, deficiente electrolitice, sindromul de colon iritabil, hipertiroidismul, sarcina sau, pur si simplu, constipatia poate aparea ca efect secundar al unor medicamente.

Nivelurile dezvoltarii personale

In textul care urmeaza voi incerca sa analizez dezvoltarea personala, ce este si ce poate ca nu este aceasta, dar si despre caile in care poti sa ajungi sa te dezvolti ca persoana. Ca orice alt trend, si dezvoltarea personala a crescut in popularitate in mare parte datorita faptului ca este foarte atractiva. Oricine poate sa se dezvolte personal.

Asadar, in prezent exista o multitudine de carti care se presupune ca ar trebui sa te ajute sa te dezvolti personal, desi nu inteleg cum poti sa te dezvolti dintr-o carte, daca tu nu practici deloc ce scrie acolo, cursuri, workshop-uri, training-uri si seminarii despre cum sa te dezvolti personal. Toate aceste lucruri sunt absolut inutile daca nu consideri faptul de a pune si in aplicare ceea ce acele persoane te-au invatat, intrucat dezvoltarea personala nu vine din simplul fapt de a citi un articol sau o carte despre dezvoltare personala, ci din a trai si a invata sa traiesti mai bine, atat pentru tine, cat si pentru ceilalti.

Daca ar fi sa luam fiecare cuvant din acest concept separat, dezvoltare si personal, am putea descoperi un alt sens pe care cei care scriu carti, organizeaza workshop-uri, scriu articole si creeaza blog-uri nu isi doresc ca tu sa il descoperi. Faptul ca poti sa te dezvolti si singur, fara ajutorul nimanui. Insa, in definitiv, fiecare persoana intelege ce vrea din acest concept, iar acest lucru poate avea si avantaje dar si dezavantaje.
Analizand nivelurile sau sferele pe care literatura despre dezvoltare personala indica ca poti sa le imbunatatesti, in principal ar reiesi cateva mai importante, cea fizica si psihica. Multi indivizi merg mai departe si separa sfera psihica in mai multe, si anume emotionala, mentala, spirituala, religioasa si asa mai departe. Insa, punctul meu de vedere este ca toate intra intr-o singura categorie, cea psihica.

Prima sfera, cea fizica, poate face referire la dieta pe care o avem, exercitiile fizice pe care le putem executa, programul de dormit si de lucru si asa mai departe. Multi indivizi sustin faptul ca daca iti doresti sa te dezvolti ca persoana, intai ai nevoie sa-ti dezvolti sfera fizica, care actioneaza ca o baza pentru celelalte, facilitandu-le. Considerand faptul ca daca sfera fizica este precara si restul coboara la acelasi nivel, acest lucru are un sens. Cu totii stim acele zile cand bolnavi de raceala fiind, nivelul nostru mental era la pamant, iar singurul lucru care ne interesa era sa scapam de raceala.

A doua sfera, cea mentala sau psihica, asa cum am precizat si mai sus, are mai multe elemente, cea emotionala, mentala. A te dezvolta personal pe partea emotionala a sinelui poate insemna sa ne controlam mai bine emotiile in public, iar a te dezvolta personal pe partea mentala poate insemna sa inveti sa iti cresti nivelul de cultura, de memorie, de atentie, de rezistenta la stres si asa mai departe.

Termostate controlate prin telecomanda

Stiati ca va puteti controla temperature din camera cu ajutorul telefonului mobil?

Controlul temperaturii ambientale prin intermediul termostatului poate fi mai avantajoasa prin folosirea unei telecomenzi speciale pentru acesta. Cat de placut ar fi sa poti fi in stare sa schimbi setarile termostatului din casa de pe ecranul unui computer, din orice alta locatie? Odata ce acest lucru este posibil, pasul urmator ar fi sa faci toate astea prin intermediul telefonului mobil. Cred ca fiecaruia dintre noi i s-a intamplat macar o data in viata sa plece intr-o excursie de cateva zile de-acasa si sa nu se intrebe daca nu a oprit caldura centralei sau nu a fixat termostatul pe o temperatura mai joasa.

Iar in loc sa gasesti o casa friguroase sau, dimpotriva, excesv incalzita in lipsa ta, setarea temperaturii potrivite de la distanta ar fi un lucru ideal.

Acum, odata cu aparitia pe piata a termostatelor cu control prin telecomanda, poti verifica temperatura din camera ta, practic din orice colt al lumii. Orice apel de pe telefon iti poate oferi accesul la panoul de comenzi al termostatului.
Instalarea este extrem de simpla, totul bazandu-se pe montarea unui termostat paralel, cu fir, care actioneaza ca un declansator pentru instalatia noastra de incalzire sau pentru alte obiecte electrocasnice din casa, precum aerul conditionat, spre exemplu. Acesta comunica datele unui monitor care este programat sa fie accesat de pe computer, smartphone sau manual, atunci cand te afli in casa.